Soy Aili Castro Nutricionista

Te enseño hábitos saludables para vivir mejor!

Después del 18 de septiembre en Chile, viene el tiempo de mayor trabajo para los nutricionistas, gurús de dietas, doctores estéticos y demás profesionales que se dediquen de alguna u otra forma a la mejora de la composición corporal. Por su parte, los pacientes esperan el verano con el mismo propósito

Los resultados de cualquier plan de alimentación, entrenamiento o cambio saludable se observan a largo plazo, es decir, debemos ser constantes por un periodo de tiempo específico individual para luego obtener los resultados deseados. De allí surge la necesidad de aprender a adoptar hábitos, esas repeticiones diarias (saludables) de forma continua